申搏注册

首页 > 正文

草菇豆腐这样做,宝宝吃了提高免疫力

www.autoescolavolante.com2019-07-28
申搏官网2017

  提高免疫力

  草菇豆腐

原料:

4个草菇,1个豆腐,新鲜豌豆,水淀粉,酱油,油,盐,适量。

做法:

1将草菇洗净并切成两半。洗豌豆。熟。切豆腐,备用。

2在中火加热1汤匙油,炸豆腐,炸至两边金黄色。

3,然后加热剩余的1汤匙油,将秸秆倒入蘑菇中,翻炒,加水,加热2至3分钟,直到草菇成熟,然后加入豆腐和豌豆,用酱油和盐调味,用水淀粉加厚,煮沸即可。

回答我母亲最关心的问题

[为宝宝提供营养]食用真菌有助于提高身体的免疫力。豆腐和豌豆营养丰富,是婴儿的理想选择。

[购买安全成分的要点]购买草菇时,蘑菇体应厚实均匀,嫩滑,蘑菇伞不开或质量好。

[适当和忌成分]

适合:豌豆应与玉米一起食用,这可以起到蛋白质的补充作用。

避免:豌豆忌与醋同食,易引起人体消化不良。

提示:

生青豆可以放在冰箱里不洗;如果去皮的豌豆适合冷冻。

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档